Внутри
формулы.
Несколько ориентиров, которые помогают читать этикетку внимательнее и отличать название от характеристики.
Название —
только начало.
Надпись Magnesium на лицевой стороне не раскрывает весь состав. На обратной стороне уточняется, в каких соединениях представлен магний и какие компоненты дополняют формулу.
Например, Magnesium Complex сочетает цитрат, бисглицинат, малат и таурат магния. Magnesium Bisglycinate использует одну из этих форм. Само название соединения не заменяет сведений о количестве и рекомендациях.
Сравнить составы магнияОдна капсула —
не всегда порция.
Сначала найдите размер порции — Serving Size. Именно к нему обычно относятся количества в таблице Supplement Facts. Не переносите число с лицевой стороны банки на одну капсулу без проверки.
- 2 капсулы
- Размер порции в этикетке
- 200 мг
- Магния на эту порцию
Размер порции в таблице и индивидуальная схема приёма — разные вещи. Рекомендации ищите в отдельном разделе упаковки и обсуждайте со специалистом.
Весь состав.
Не только активы.
Таблица активных компонентов и общий перечень ингредиентов дополняют друг друга. В списке могут быть оболочка капсулы, наполнители и антислеживающие агенты.
Если вам важно происхождение оболочки, проверьте точное обозначение: в одних продуктах указана растительная капсула из гидроксипропилметилцеллюлозы, в других — желатин. Не делайте вывод о всей линейке по одной банке.
Миллиграммы и микрограммы — разные единицы. Сверяйте не только число, но и единицу измерения возле каждого компонента.
Ограничения —
часть выбора.
Перед применением БАД нужна консультация специалиста. Особенно важно обсудить состав при беременности и грудном вскармливании, хронических заболеваниях, приёме лекарств и для лиц младше 18 лет.
Если рекомендации на разных частях упаковки расходятся, не выбирайте вариант самостоятельно. Уточните сведения у продавца или производителя и специалиста.
БАД не является лекарственным средством и не заменяет назначенное лечение.
Проверьте
перед покупкой.
- Полное название и фасовку — число капсул может отличаться у разных версий.
- Состав, единицы измерения и размер порции.
- Рекомендации, ограничения и сведения об изготовителе.
- Срок годности, номер партии и целостность защитной пломбы.
- Информацию о продавце и условия доставки.
